پرسشنامه سرسختی کوباسا

متاسفانه شما دارای یک شخصیت سرسخت نیستید☹️

اما نگران نباشید ما بری شما در ادامه راه حل هایی را ارائه کردیم که با مطالعه‌ی آن می توانید از خودتون یک شخصیت سر یخت بسازید. (زمان مطالعه ۴ دقیقه)

بهتره که اگر تصمیم دارید که از خودتون یک شخصیت سرسخت بسازید از همین حالا شروع کنید.

اگر میخوای یک ذهن نیرومند و سرسخت داشته باشی که تو مواقع بحرانی قوی بایستی و
اگر ذهنیت سرسخت داشته باشی
میتونی با یک دید جدید به همه چیز نگاه کنی نه با همان دید قبلی ای که داشتی
و بعد با گرفتن تصمیم جدید میتونی از اون بحران عبور کنی

مثلا زمانی که آزمایش ادیسون در آتش سوخت گفت حالا میتونم از نو شروع کنم برای آزمایش کردن

یعنی دیدن فرصت از میان آواری از مشکلات

حالا سوال اینکه هر شخصی می‌تونه ذهیت سرسخت داشته باشه؟! باید بگم بله

از طریق نهادینه کردن یک سری عادت های جدید در خودت میتونی میزان سرسختی ذهنت رو افزایش بدی.

این رو هم در نظر بگیرید که ذهنیت سرسخت یکی ویژگی ذاتی نیست حتی خوش شانسی هم نیست.

فقط با اراده و انتخاب خودت میتونی اون رو بدست بیاری و فقط هم نیاز به تمرین و تلاش پیوسته داره.

حالا افرادی که ذهنیت سرسخت دارند یک سری استراتژی دارند که شما هم میتونید از آنها بهره ببرید برای ساختن یک ذهنیت سرسخت در خودتون

ویژگی‌های افرادی که دارای ذهنیت سرسخت هستند:

۱.دارای هوش احساسی هستند

۲.ذهنیت سرسخت دارای اعتماد به نفس حقیقتی است

۳.آدمهای سمی‌ را خنثی می‌کنند

۴.از تغییرات استقبال می‌کنند

۵.برای بخشش، منتظر عذرخواهی نیستند

۶.افراد دارای ذهنیت سرسخت به راحتی می‌گویند ” نه”

۷.ترس را دلیل اصلی پشیمانی می‌دانند

((از ریسک کردن هراسی ندارند. انجام ندادن یک کار به دلیل ترس از شکست است و آنها این ترس را از خودشان دور کرده‌اند. بدترین چیزی که برای افراد رخ می‌دهد مرگ نیست، بلکه مردن از درون است درحالیکه هنوز زنده هستند.))

.۸.به کسی اجازه نمی‌دهند خوشحالی‌شان را سلب کند.

((هنگامی‌که مرتبا بخواهید خودتان را با دیگران مقایسه کنید هرگز به شادی واقعی نخواهید رسید. وقتی افرادی با ذهنیت سرسخت نسبت به خود احساس مثبتی دارند به کسی اجازه نمی‌دهند که این خوشحالی را از آنها سلب کند.))

تبدیل شدن به فردی با ذهنیت سرسخت ، برای همه امکان پذیر است و باید دانست که یک امر ذاتی و خدادادی نیست. بلکه نیاز به تلاش و تمرین دارد.

از طریق نهادینه کردن یکسری عادت‌های جدید در خودتان می‌توانید میزان سرسختی ذهنی خودتون را افزایش دهید. در واقع افرادی که دارای یک ذهنیت سرسخت هستند دارای یکسری استراتژی‌هایی هستند که شما نیز می‌توانید از امروز از آنها بهره ببرید.

فرد سرسخت در برخورد با مسائل حالت فراگیری دارد و خود را با افکار واگرا، که اساسی برای خلاقیت است، مشغول می‌سازد و اولویت‌های مختلف را در ارزیابی موقعیت مورد توجه قرار می‌دهد. این نگرش نقطه مقابل تفکر همگرا (یک بعدی)‌ است که از خصوصیات اصلی افراد افسرده است. نگرش یادگیری فرد سرسخت به او کمک می‌کند که شرایط پرفشار و شرایط تغییر ـ خوب و بد ـ برایش به منزله فرصت‌های مبارزه، رشد و غنی ساختن زندگی باشد و به دنبال آن فرد سرسخت در مقابله با مسائل به یافتن راه‌حل فکر می‌کند.

افراد سرسخت نسبت به افراد غیر سرسخت سیستم ایمنی قوی و افزایش کمتری درانگیختگی سمپاتیک در مواجه با تهدید دارد

داشتن دیدگاهی دقیق و منطقی به اتفاقات مختلف در زندگی درست است و یکی از شروطی است که می تواند به پیشرفت هم کمک کند.

اما سهل گیری و سرسختی بیش از اندازه فقط موجب آسیب روانی و جسمی در افراد می شود.

تبدیل شدن به فردی با ذهنیت سرسخت ، برای همه امکان پذیر است و باید دانست که یک امر ذاتی و خدادادی نیست. بلکه نیاز به تلاش و تمرین دارد.

شما خوشبختانه دارای شخصیت سرسخت هستید☺️ (زمان مطالعه ۱دقیقه)

احتمالا شما آدمی هستید مدام دنبال تجربه ی جدید

• با اعتماد به نفس بالا
• مقاومت بالا در برابر مشکلات
• و ترسی از تغییر در زندگی ندارید

این نشان دهنده ی این هست که هر چقدر هم شرایط بحرانی باشه شما با ذهنی باز و انعطاف پذیر میتونید با گرفتن بهترین تصمیم از پس شرایط بربیاید و حتی خودتون رو با شرایط جدید وقف بدید،
اون شرایط رو حتی اگر سخت ترین حالت ممکن باشه به چشم یک فرصت نگاه کنید
و باعث رشد و پیشرفت خودتون بشه