روابط عاطفی
مشاوره قبل ازدواج
زوج درمانی
سکس تراپی
اگر در رهایی از تمایلات و افکار جنسی مزاحم و تکراری مشکل دارید، ممکن است با چیزی زندگی کنید که برخی از متخصصان آن را به عنوان اعتیاد جنسی یاد می کنند.
اعتیاد جنسی پدیده ای است که این روزها بیشتر و بیشتر درباره آن می شنویم. از بین همه اعتیادها، اعتیاد جنسی بیشتر مورد شوخی هایی مانند:” اگر قرار باشد اعتیاد داشته باشم، ترجیح میدهم اعتیاد جنسی داشته باشم” قرار می گیرد. این سخنان سوالی را ایجاد می کنند که آیا اعتیاد جنسی واقعا وجود دارد؟
بسیاری از مردم اعتیاد جنسی را به عنوان تلاشی بیهوده دانسته و آن را رد می کنند؛ زیرا آن را روشی برای مشروعیت بخشیدن به رفتاری که غیر مسئولانه یا حریصانه است در نظر نمی گیرند. برخی دیگر می گویند که این افراد از ضربه عاطفی کسانیکه خود یا شریک جنسیشان در حال تجربه اعتیاد جنسی می باشند، بی اطلاع هستند و یا نسبت به آن بی تفاوت می باشند.
تاریخچه:
اعتیاد جنسی مفهوم جدیدی نیست. سوابق تاریخی که به روم باستان و یونان قرن دوم باز می گردد، تمایلات
جنسی بیش از حد را گزارش می کنند که به عنوان ارتباطات جنسی بی رویه، نیمفومانیا و یا خشم رحم در زنان نیز شناخته می شود.
محققان و افراد زیادی با منتشر کردن مقالات و کتاب هایی درمورد درک مفهوم مدرن اعتیاد جنسی، این مفهوم را گسترش داده اند، مانند دکتر پاتریک کارنز نویسنده کتاب خروج از تاریکی ها.
گرچه استدلال شده است که اعتیاد جنسی هم دارای ویژگی های یک اختلال وسواس فکری و اختلال کنترل تکانه است، اما به درستی در هیچ یک از این دو دسته قرار نمی گیرد.
در طول قرن گذشته، جامعه به طور فزاینده ای آسان گیر شده است؛ به این معنی که جنبه های مختلف جنسی و تمایلات جنسی مبنای بسیاری از انواع سرگرمی ها را تشکیل می دهند.
در دهه های اخیر، صنعت داروسازی از این امر با توسعه داروهایی مانند ویاگرا حمایت کرده است.
ویژگی های اعتیاد جنسی
همه متخصصان در جامعه پزشکی متقاعد نشده اند که اعتیاد جنسی را به عنوان اختلال در لیست تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM) مانند اختلالات تمایلات جنسی فهرست کنند. در نتیجه؛ معیارها برای تشخیص اعتیاد جنسی اغلب مبهم و غیر عینی می باشد.
با این حال، چندین ویژگی مشخص مشترک برای افراد مبتلا به اعتیاد به رابطه جنسی پیشنهاد شده است:
- رابطه جنسی اولویت بر فعالیت های دیگر فرد دارد.
- فعالیت های جنسی ممکن است نامناسب و یا مخاطره آمیز باشد و ممکن است شامل نمایش گرایی، رابطه جنسی گروهی یا حضور منظم در کلوپ های جنسی باشد.
- میل مداوم برای رابطه جنسی معمولا با احساس پشیمانی، اضطراب، افسردگی یا شرم آمیخته می شود.
- فرد در زمان تنهایی به انواع دیگر رابطه جنسی، از جمله رابطه جنسی تلفنی، پورنوگرافی یا امثال این ها دست می زند.
- فرد با چندین شریک جنسی رابطه دارد و یا روابط خارج از ازدواج دارد.
اگرچه رابطه جنسی می تواند باعث تسکین کوتاه مدت شود، اما آسیب به سلامت روانی فرد اغلب افزایش یافته و در طول زمان بدتر می شود. برای اینکه فردی دچار اعتیاد جنسی باشد مجبور نیست درگیر رابطه جنسی افراطی یا عجیب باشد.
او به رغم آسیب هایی که می داند ممکن است از رفتارهایش نشات گرفته باشد، به سادگی نمی تواند از آن رفتارها صرف نظر کند.
رفتارهای رایج
افرادی که مبتلا به اعتیاد جنسی هستند ممکن است روی اعمال جنسی متفاوتی متمرکز شوند. برخی از افراد ممکن است تمایل شدیدی به خود ارضایی داشته باشند، در حالیکه برخی دیگر ممکن است احساس اجباری و شدیدی برای برقراری رابطه جنسی با چندین شریک جنسی مختلف در یک روز داشته باشند. این تنوع، تعریف شرایط را پیچیده تر می کند.
فعالیت هایی که گاهی اوقات می توانند با رفتارهای مرتبط با اعتیاد جنسی ارتباط داشته باشند، عبارتند از:
- خود ارضایی اجباری
- روابط متعدد با شرکای جنسی مختلف
- استفاده مداوم از پورنوگرافی
- انجام رابطه جنسی ناایمن
این رفتار ها و نگرش ها ممکن است شامل موارد زیر نیز باشد:
- ناتوانی در مهار میل جنسی
- فعالیت جنسی از نظر عاطفی فرد را ارضا نمی کند
- احساس گناه و شرم
- کنار گذاشتن فعالیت های اجتماعی، کاری و یا تفریحی برای دنبال کردن محرک های جنسی و ارضا شدن از لحاظ جنسی
علل اعتیاد جنسی
چندین نظریه وجود دارد که چرا اعتیاد جنسی رخ می دهد. برخی از این ها شامل مفهوم سازی اعتیاد جنسی به عنوان اختلالی مانند اختلالات وسواس فکری یا کنترل تکانه می باشد. همچنین این ایده را مطرح می کنند که در برخی افراد اعتیاد جنسی به عنوان پیامد و روش مقابله با آسیب های اولیه، از جمله آسیب های جنسی و یا تروما ظاهر می شود.
عوامل فیزیکی
- هورمون ها: همانطور که انتظار می رود، سطوح بالاتر هورمون های جنسی مانند تستوسترون یا استروژن می توانند بر میل جنسی تاثیر بگذارند. اگر میزان بالایی از این هورمون ها در بدن باشد، ممکن است فرد بیشتر درگیر فعالیت های جنسی باشد و در صورت عدم کنترل، مبتلا به اعتیاد جنسی شود.
عوامل روانی
- ترومای جنسی: عوامل محیطی در اوایل زندگی، از جمله رویدادهای نامطلوب مانند در معرض سوء استفاده جنسی بودن ( مانند مورد تجاوز قرار گرفتن) می تواند در برخی از ویژگی های زمینه ای که باعث اعتیاد جنسی می شود نقش داشته باشد.
- سلامت روان: اضطراب، افسردگی، اختلالات شخصیتی، کنترل ضعیف تکانه و مواردی از این قبیل ممکن است مسائلی همزمان باشند که فرد در کنار اعتیاد جنسی با آن ها دست و پنجه نرم می کند. کسانی که مبتلا به اختلال دو قطبی می باشند یا تمایل به حالت های مانی دارند، به احتمال زیاد درگیر رفتارهای جنسی افراطی یا پر خطر هستند.
عوامل اجتماعی
- طرد شدن در روابط و محافل اجتماعی می تواند به راه های غیر سالمی برای ارضای جنسی منجر شود.
- انزوای اجتماعی: انزوای اجتماعی نه تنها احتمال جستجوی راه های نامناسب برای رضایت جنسی را افزایش می دهد، بلکه منجر به مشکلات دیگری مانند افسردگی و بیماری های جسمانی می شود که می تواند به اعتیاد جنسی یا رفتارهای جنسی ناسالم منجر شود.
- یادگیری اجتماعی: تماشای انجام یک رفتار یا ” مدل سازی” از سوی دیگران، یکی از راه های یادگیری رویداد جدیدی است، به ویژه زمانیکه آن شخص را دوست داشته باشید یا با او همذات پنداری کنید؛ بنابراین داشتن یک دوست یا گروهی از دوستان که دچار اعتیاد جنسی هستند یا بیش از حد فیلم های پورنوگرافی تماشا می کنند، می تواند به روشی بسیار ظریف و در عین حال قدرتمند بر شما تاثیر بگذارد.
شیدایی: شیدایی یک احساس خوشحالی، افزایش انرژی و خوش بینی بیش از اندازه است. این حالت می‌تواند آنقدر شدید باشد که فکر کردن و قضاوت شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است تفکرات عجیبی راجع به خود داشته باشید، تصمیمات بدی بگیرید و به صورت شرم آور، مضر و گاهی خطرناک رفتار کنید.
درمان اعتیاد جنسی
درمان اعتیاد جنسی می تواند دشوار باشد، همانطور که یک شخص ممکن است رفتارها و الگوهای فکری را منطقی و بدون نقص ببیند. افرادی که دچار اعتیاد جنسی هستند ممکن است وجود مشکل را انکار کنند.
هدف درمان های کنونی کاهش علائم مربوط به بخش روانی این اعتیاد و مدیریت هرگونه تمایل بیش از حد برای برقراری روابط جنسی است. این روش ها همچنین عادات و روابط سالم را تشویق می کنند. روش های درمانی که در ادامه به آن ها می پردازیم، روش های درمانی رایج برای اعتیاد جنسی می باشند:
- درمان رفتار شناختی(CBT): این نوع درمان روانشناختی، تکنیک ها و ابزارهای مختلفی را ارائه می دهد که به فرد کمک می کند رفتار خود را تغییر دهد. این نوع درمان می تواند فرد را برای یادگیری مهارت های مقابله ای مثبت جدید و کاهش تمایلات جنسی ناخواسته مجهز و آماده کند.
- دارو درمانی: در حال حاضر داروهای خاصی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین(SSRIs) برای کمک به فرد مبتلا به این بیماری تجویز می شود.
دارو درمانی
داروهایی که ممکن است برای کمک به درمان برخی از علائم اعتیاد جنسی تجویز شوند عبارتند از:
- ثبیت کننده های خلق و خو: ثبیت کننده های خلق معمولا برای درمان علائم اختلال دو قطبی و اختلال وسواس فکری تجویز می شوند. آن ها همچنین ممکن است به یک فرد مبتلا به اعتیاد جنسی کمک کند تا کاهش میل جنسی را تجربه کند.
- حمایت عاطفی:
حمایت دوستان و خانواده برای کمک به بهبودی فرد مبتلا به اعتیاد جنسی بسیار مهم است. درک و تحمل رفتار فرد برای دیگران دشوار است، به خصوص اگر قبلا این رفتارها باعث آسیب در روابط شده باشد. با این حال، یک شبکه حمایتی قوی به کاهش رفتارهای جنسی ناخواسته کمک می کند و
ممکن است از ایجاد یک رابطه جنسی سالم حمایت کند. - زوج درمانی:
رفتار جنسی خارج از کنترل در یک ازدواج یا سایر روابط عاشقانه می تواند برای شما و شریک زندگیتان به چالش تبدیل شود. زوج درمانی می تواند علائم اعتیاد جنسی را بررسی کند و موجب برگشتن اعتماد و ایجاد ارتباط زناشویی سالم با همسرتان شود.
عوارض اعتیاد جنسی
اعتیاد جنسی درمان نشده می تواند منجر به احساس گناه شدید و عزت نفس پایین شود. برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب و افسردگی شدید نیز شوند. سایر عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات خانوادگی و درون رابطه ای؛ از جمله طلاق و جدایی
- مشکلات مالی
- عفونت ها و بیماری های مقاربتی
شباهت بین اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد جنسی
اثرات بر روی مغز
اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به رابطه جنسی اثرات مشابهی بر مغز دارند، هر دو در درجه اول بر سیستم پاداش مغز از طریق یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین تاثیر می گذارند. هنگامی که یک فرد نیاز یا خواسته ای را که برای بقا یا تولید مثل حیاتی است برآورده می کند، دوپامین ترشح می‌شود که فرد لذت یا سرخوشی را تجربه کند.
- استفاده از یک مخدر باعث تحریک ترشح دوپامین و تقلید از آن رفتارهای ضروری برای بقا می شود و باعث می شود فرد به طور فزاینده ای به ماده مخدر برای آزادسازی دوپامین وابسته شود.
- اعتیاد جنسی نیز به روش مشابهی عمل می کند. هر بار که یک فرد مبتلا به این نوع اعتیاد در فعالیت های جنسی شرکت می کند، هجوم اندورفین را تجربه می کند که انگیزه ای قوی برای درگیر شدن دوباره در این رفتار ایجاد می کند.
- این یک چرخه معیوب را تداوم می بخشد و میل به پاداش فرد را هدایت و کنترل می کند.
این همان چیزی است که ترک اعتیاد را دشوار می کند و برای ترک نیاز به متخصصان و پزشکان مربوطه را لازم می کند.
وابستگی
بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد به رابطه جنسی بر این باورند که کنترل رفتارهای خود را در دست دارند، اما بدون درمان مناسب، به احتمال زیاد دچار وابستگی می شوند. دانستن علائم و نشانه های وابستگی بسیار مهم است تا بتوانید فورا به دنبال کمک باشید. چند نشانه رایج وابستگی به رابطه جنسی عبارتند از:
- از دست دادن کنترل در فعالیت جنسی
- مشغول شدن به رفتارهای جنسی و میل جنسی زیاد
- اجتناب از مسئولیت ها و یا فعالیت های لذت بخش دیگر بخاطر انجام فعالیت های جنسی
شاید مهم ترین نشانه وابستگی فرد به رابطه جنسی این باشد که فرد علیرغم پیامدهای منفی ناشی از این رفتار، به رفتارهای جنسی خود ادامه می‌دهد، برخی از این پیامدهای منفی شامل:
- شکست در ازدواج
- از دست دادن شغل
- شکست در روابط دوستانه
- مشکلات مالی
- به وجود آمدن بیماری ها و مشکلات در سلامتی
- ترک اعتیاد
ترک اعتیاد یکی از ویژگی های بارز اعتیاد به مواد مخدر است و گزارش ها نشان می دهد که افرادی که با اعتیاد جنسی دست و پنجه نرم می کنند، اغلب پس از کاهش میل جنسی، ترک رفتارهای جنسی بیش از حد را تجربه می کنند. علائم ترک و عقب نشینی از اعتیاد و رفتارهای جنسی محدود می باشد اما اغلب شامل موارد زیر است:
- تحریک پذیری
- افسردگی
- بی قراری
- اضطراب
- احساس گناه یا شرم
باید به این نکته توجه کرد که هیچ دو فرد مبتلا به اعتیاد جنسی مشابه نیستند و علائم ترک ممکن است متفاوت باشد.
آیا می توان از اعتیاد جنسی پیشگیری کرد؟
از آنجایی که به نظر می رسد یکی از اصلی ترین عامل های دچار شدن به اعتیاد جنسی، عزت نفس پایین است تا هیجان طلبی بیش از حد؛ بنابراین مداخلاتی که عزت نفس را افزایش می دهند در پیشگیری از این اختلالات کلیدی هستند.
همچنین پیشنهاداتی برای پیشگیری از اعتیاد به اینترنت ممکن است در پیشگیری از اعتیاد جنسی مفید باشد. علاوه بر این، آموزش والدین به فرزندان خود در مورد خطرات چنین رفتارهایی در کنار نظارت و محدود کردن استفاده از رایانه و ارائه سایر فعالیت هایی که مستلزم استفاده از اینترنت نیستد، می تواند در پیشگیری از اعتیاد جنسی ثمر بخش باشند.
همین طور مراجعه منظم به یک درمانگر برای مدیریت مشکلات عاطفی نظیر افسردگی و اضطراب که از عوامل خطر برای ایجاد اعتیاد جنسی هستند، می تواند بسیار کمک کننده باشد.
کلام پایانی
افراد با اعتیاد جنسی، افکار جنسی مداومی را تجربه می کنند که در روابط، کار یا تحصیل و زندگی روزمره آن ها اختلال ایجاد می کند. این می تواند به اضطراب و افسردگی شدید و همچنین طیف وسیعی از عوارض دیگر منجر شود.
کارشناسان از علل وقوع این اعتیاد به اندازه کافی مطمئن نیستند، اما گزینه های درمانی مختلفی برای کمک به فرد در مدیریت اعتیاد جنسی در دسترس است. دارو درمانی، حمایت عاطفی که شبکه امن دوستان و آشنایان برای فرد ایجاد می کنند و زوج درمانی توسط یک زوج درمانگر ماهر می تواند از روش های درمانی این اعتیاد باشد.
اگرچه برخی از متخصصین اعتیاد جنسی را به عنوان یک اختلال عنوان می کنند، اما انجمن روانشناسی آمریکا آن را جزء اختلالات روانی طبقه بندی نمی کند.ما در این مقاله به تعریف اعتیاد جنسی و رفتارهای رایج آن و همچنین روش درمانی آن پرداختیم.
شما می توانید برای انتشار این مطلب از دکمه های زیر استفاده کنید. و سوالات خود را در قسمت نظر ها یا تیکت سایت از ما بپرسید
